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2006年08月28日 (Mon)

内臓脂肪を撃退!

内臓脂肪(隠れ肥満とか、メタボリックシンドロームとかで最近特に話題ですよね)を撃退するには先日はテレビで「杜仲茶」が紹介され、売り切れのところも・・さらに昨日の「あるある」では
あの杜仲茶を超える内蔵脂肪撃退食材
として「大豆ペプチド」が紹介されてました。
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2006年08月28日 (Mon)

甘いものを我慢すると太る?!

インターネットでこんなページを見つけました。
“本当のキレイ”を手に入れる
サイトを見るととっても参考になる記事が多かったのでご紹介します。
きれいになるメニューやダイエット法・・そのなかにうれしくなっちゃうような記事が・・
甘いものをがまんすると太る!

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2006年08月28日 (Mon)

岩盤浴体験2

岩盤浴の効果ですが、たった1回なのにまだお肌の調子がすごーーく良くて自分でもびっくりしてます。
岩盤浴後ふき取っただけ、そのまま化粧水もつけずに帰ってきてしまったのに、翌朝も7才くらい若いときの肌になってました・・その後も
化粧品の効き目の現れ方が違う・・やっぱり7才・・
乾燥してもお風呂に入ったあとには小じわが消える肌になりました・・
やわらかくて毛穴が目立たない・・汗で余計なものが流れ出していった・・ということなのでしょうか?
でも夏なんだし・・汗はかいてましたよねえ?

体の中からきれいにしなくちゃ・・と改めて思いました。

ところでアマゾンで買い物されたことってありますか?
CDやDVD・本などお店で買っても同じ値段のものは特におすすめ
1500円以上は送料無料です。
キッチングッズや健康グッズ、サプリなども扱ってます。(セールもあり!)
ネットで買うと安いと思ってたのに送料でがっかり・・ってことがある私は最近よくチェックしてます。


よろしければどんなものがあるか探してみてください・・





応援待ってます・・


【Edit】 |  16:48 |  おすすめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月27日 (Sun)

岩盤浴行ってきました!

昨日、「岩盤浴」に行ってきました。
私が行ったのは、近くのスーパー銭湯の中にある「岩盤浴」で温泉の入場料が1200円で岩盤浴はこれにプラスで500円でした。
入ったときに受付で時間を予約して、1時間の入れ替え制です。
時間を予約すると「岩盤浴のときはこれを着て時間の10分前に岩盤浴コーナーに集まってください」といわれて砂みたいな渋い色の甚平?のような服を渡されました。お風呂に入ってちょっと休憩して(困った人なのでビール飲んじゃいました・・)ちょうど予約の時間・・
別の部屋になってます。
湯浴み着を着るので男女一緒・・ただし「連れの方との会話はご遠慮ください」といわれたので一人のひとも多いです。(自分のペースでできるので一人がおすすめかも・・)
入り口近くの休憩コーナーに用意されたマグネシウム入りのイオン水を自分のペースで補給するように言われたあと、下に引くマット(バスタオルでした)を渡されて、さらに奥にある岩盤浴コーナーヘ・・
岩盤浴エリアは二つあり、湿度の高いエリアと湿度のまったくないコーナーだそうです。どちらも入浴するほうがいいとのこと・・
うつぶせ5分仰向け10分休憩5分を自分のペースでといわれました。
さて私はまずは湿度のないほうへ(なんとなく楽そうだったので)
ちょうどベットの広さずつに低い柵で仕切られた個々のコーナーにひとつずつ竹製の枕が・・適当なところにバスタオルを引いて横になると
「うーーーんきもちいい・・」という温度(私は電子レンジで暖めて肩にのせる肩こり用のパットみたいなものを使ってるのですがその温度・・あったかあーいくらいです)室温は暑くなっていないので寝転がっていても、暑くなっては来ません・・薄暗くされた室内で風や波の音のはいった音楽を聴きながら目を閉じているとだんだんに汗がじわじわと・・1時間も一人で何もせず・・テレビくらいあるのかしら・・ナンテ思ってましたがボンヤリユックリそれでもここちよく時間が過ぎました。はじめは時間をきにしつつ言われたスケジュールで
岩盤浴をして休憩にお水を飲みに行って・・次は湿度のあるコーナーヘ
今度はなんだかほんとうにリラックスして体がほどけてゆく感じで時間が過ぎて汗はびっくりするくらいかいてるのに「気持ち悪くない」んです。気付くと1時間が経ってました。はじめから爆睡してる人もいましたがそれでも平気そうです。
岩盤浴でかいた汗はふき取るだけで、シャワーなどで流さないほうがいいといわれましたが、ふき取るだけでべたつきがなかったのも本当のことでした。体の芯から温まって軽くなりました。夜もよく眠れたし・・
私の「何をしても血が通わない気がする肩」にも血が通って温まってます。これは定期的にしたほうがいい習慣かもしれません・・
お近くの岩盤浴探してみてください。
サウナでがまんとはまったく違う体験ですよ。



旅先で岩盤浴のしたい方はこちらから・・



おうちで岩盤浴をしたい方は



体の中からきれいにするって大事なことですよね・・
【Edit】 |  15:10 |  おすすめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月26日 (Sat)

肌って夏でも乾燥するそうです。



肌は夏でも乾燥するそうです。
汗や皮脂で潤ってるように見えても実は・・
さらに乾燥がいろいろなトラブルの元になるとか・・

限定で525円だけで試せる化粧品です。
【Edit】 |  12:51 |  みだしなみ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月25日 (Fri)

岩盤浴ぜひ試してみたいです。


最近、「デトックス」やそれに関して「岩盤浴」とか「体の中をきれいにする」ってよく聞きますよね。
「岩盤浴」ってまだ、試したことがないのですが、夏でなければ本当に汗をかけない私・・これっていいみたいです。
「サウナ」特に「高温サウナ」って汗が出る前に苦しくなってしまうのですが、「岩盤浴」じっくり・・で、15分から20分くらいで驚くほどの汗が出るだけでなくその汗がさらっとした「いい汗」なんだそうです。近くにないな・・って思ってたら近くの「スーパー銭湯」にできたそうです。それもほかでみたら「岩盤浴」のみで3000円くらいなのに500円(入場料が別だから?)・・この週末行ってみなくては・・
以前にテレビで「太る汗」と「やせる汗」があるって言うのを見たことがあるのですが・・岩盤浴でいい汗がかけるようになれば、体の中からきれいになれると思います。



おうちで手軽にできる「岩盤浴」もあります。
これなら出かけずに都合のいい時間にゆっくり・・毎日でもできますね・・




応援してくださいね・・
【Edit】 |  19:59 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(2) | Top↑

2006年08月21日 (Mon)

彼女がいないのは今いる環境のせいかも知れません。

今の環境でもてない、付き合いたい人に出会えない・・ 男の人も女のひともこういう悩みを持ってる人って多いんですって・・ 世界中に何億人って人がいて、いま出会ってるのは、あなたにとって結婚や恋愛の対象じゃないだけかもしれません。 環境を変えて、出会うべき人と出会えればきっと・・運命の人は、どんな人! こんなテストも試すだけで何かヒントが見つかるかもしれません・・ 「出会いたい」そう思っても、今のままじゃ変わりそうもないですよね・・ 窓を開けてきれいな空気を入れて・・ 今までとちょっと違うことをして見ませんか? 恥ずかしいことじゃないですよね・・
【Edit】 |  20:15 |  おすすめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月20日 (Sun)

毛穴気になりませんか?


毛穴が気になりませんか?
ぎとぎと・・はイメージが悪いですよね・・
ちゃんと洗顔していても、毛穴の中につまってしまった皮脂や汚れは落としにくく、またすぐにあぶらが浮いてくる原因にも・・
【Edit】 |  11:18 |  みだしなみ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月19日 (Sat)

「結婚できない男」

なんとなく毎週観てしまうドラマが最近あります。
「結婚できない男」
つい最近のドラゴン桜ではやっぱりかっこよかった阿部ちゃんがこのドラマになると「ちょっと引いちゃう男に・・」ドラゴン桜でも充分個性的で意固地な男だったのに・・
ドラマで見ている分には「くすっ」ですむことも、身近で度重なると・・・
一言多いのに言わずには済ませられない性格
自分のことは「ほっといてくれ」の癖に人を踏みにじるような発言
基本的に他人を見下してる
自分は正しい
自分の流儀以外は認めない


ファッションもきっと何十年も同じ、パーマでおでこにほんのちょっとかかってそろってる・・
ピタピタのポロシャツをパンツの中に

阿部ちゃんでもこれだけ・・
さらに、まあるくたるんだ体形の方がされたら(多いんですけど)引きますよね・・
ポロシャツを着用なさるときにはもう少しゆとりのあるサイズと基本的にはシェイプされるべきところはシェイプされたデザインで・・
パンツに入れるのはやめたほうが・・さらにパンツに合ってないベルトで締めるのもやめましょう・・
先日新聞の身の上相談で見たのか?雑誌だったのか
ステキなのに独身の人はどんな男性かというと、「遊び人」か「付き合うイコール結婚で、理想のひと以外は付き合うことをしないので付き合ったこともない」タイプではないかって書いてありました。
そうですね・・(女性もそんなことありますよね・・ただ女性は遊び人は割り切って早めに結婚しちゃうことが多いのですけど・・)

自分が理想を抱きすぎて・・タイプだと思う方・・恋人として以外にももっと周りを見回してみませんか?第一理想の人を見つけてもきっかけさえ作れないんじゃないですか?
いきなり構えて接近されたら相手だって困っちゃうし、どんな人かもわからないのに勝手に想像を膨らませて、そのとおりの人って思い込んじゃうのも・・話しかけて思ってた反応じゃないとだめなんて・・

まず、入り口は大きく開けてみませんか?
アンテナはシッカリ立てて・・

ところで俺はこれでいい!ファッションは



ゴルフダイジェスト・オンライン

そのとおりにしなくても自分の「いいな」と思う感じを取り得れるのって大事だと思います。
まだ着られても・・なにも知らない「あなた」という人を知ろうとするなら、やはりまず「外見」しかないですよね・・
本当はいい人なんてどこにも書いてありませんから・・


お願いします・・



【Edit】 |  13:59 |  イメージアップ  | TB(0)  | CM(2) | Top↑

2006年08月16日 (Wed)

やせないのはリンパの流れ?




リンパが体の中を流れることによって老廃物を排出してるんだそうです。耳の下、鎖骨周り、脇の下などを押して痛いのはリンパが滞っているからだそうです。
【Edit】 |  19:15 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月16日 (Wed)

男性にもおすすめ化粧品

こちらは潤い←→に特化した化粧品のトライアルです。
私はここの化粧品も購入するので毎月情報誌のようなものを送っていただくのですが、乾燥に悩む男性も多いとか・・こちらは水分のめぐりを直すそうなので潤いが戻ってくるそうです。
男性用の化粧品って清涼感とか脱脂力を強化したものが多いようなので
アルコールやメンソール系の刺激に弱い方や乾燥する方には向かないことも・・トライアルセットのあるところならばお得な金額でセットで試せてさらに初回購入時にさらにお得になるものも多いです。
試してローションだけ購入してみようってこともできますし・・
ドクターシーラボこれだけ・・のジェルのキットです。


お茶から抽出されたせいぶんがアンチエイジングに効果があるとか・・


こちらはワイン屋さんぶどうの成分から作った化粧品です。昔からあるものって調べてみると科学的に証明できる効果的な成分が入ってたりするんですって・・





洗顔とエッセンスだけのシンプルケアトライアルもあります。
洗顔に重点を置いたケアは男性にもお勧めできると思います。


こちらはトライアルではないですが・・男性専用化粧品です。




肌がきれい=清潔感とか若々しさですよ・・
がんばって・・



応援をしていただけるとうれしいです。

【Edit】 |  10:34 |  みだしなみ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月16日 (Wed)

消臭Tシャツ

朝の「スッキリ!」って番組で汗のにおいを消すTシャツが紹介されてましたが、ご覧になりました?



【Edit】 |  09:16 |  みだしなみ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月13日 (Sun)

「読むだけ」ダイエット


今週はこんな本を買ってみました。
私が購入したのは心理学の先生が教える「読むだけ」ダイエットのほうですが・・
すぐに何キロでなくて簡単な心のもちかた、無理をしないことによってやせる=正常に戻る ダイエットです。
太ってしまった娘と心理学の先生との対話(手紙のやり取り)で構成されているのですが、たとえば「1日3食おやつ1回がやせる体を作る」なんて内容です。がんばらない=がんばってしまうことによって無理→リバウンド・・
1回のゆったりしたおやつ→食べることに罪悪感を感じながら結局は何度も半端にものを食べるのをやめる
ただ聞いたのではあたりまえすぎてこれでやせるならとっくにやせてるなんて思うのですが、私も太るときにはこの間違ったダイエット姿勢をしてしまっています。
ずっと続けても続けるのが当たり前なるダイエット(ダイエットというよりは当たり前の生活)です。
「どうして!!!!」「だめだな自分って・・」の繰り返しの方、必見です。
【Edit】 |  16:31 |  未分類  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月12日 (Sat)

最新はサーキットトレーニング


夏休みですね。
お休みはどのように過ごされてますか?
1日冷房を効かせて、何もせずに過ごしてると気持ちも体もだらけてしまいますよ・・
【Edit】 |  18:43 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月09日 (Wed)

昨日に引き続いてエステを体験できるホテルを探してみました。
リゾート地でリフレッシュしながら心行くまで癒されるか


シティホテルで彼女と一緒にまたはゆっくり一人っきりの休日を楽しむか?




もっともっと自分を大切にしてあげて
ゆっくり体の芯からリフレッシュしてください。
毎日毎日こんなにがんばってるんですもの・・
ゆっくりなんにもしなくてもいいんです
何の予定もノルマもないお休みをどうぞ
ゆっくり疲れを取ったらきっと「無理」「だめ」って思ってたことだってきっと違う考え方ができるかもしれません。
【Edit】 |  20:19 |  未分類  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2006年08月08日 (Tue)

メンズエステも今注目だそうです。

私は肩こりがひどくて、耐えられなくなるとマッサージに行ったり、針、エステも行きます。
痩身や脱毛(脱毛はやったことないです)はつらいらしいですが、顔のお手入れや全身をオイルでマッサージ・・いい香りと人に触ってもらう心地よさ・・(自分でするより人にしてもらうマッサージが気持ちがいいのは予想ができないから・・だそうです)
今は男の人専用のエステも人気で癒しを求めていく方も多いんだそうです。
いいところは
1.癒し(気持ちがいい・・)
2.キレイになれる(やっぱりプロは違います。)
3.自分の体形や肌について客観的な判断をしてもらえる
だと思います。
知らなかったんですけど街中にある「韓国エステ」「男性専用サロン」って言うのはいわゆる「風俗」なんですって???













どちらもメンズのコースがあります。
女性とはお店が違うはずなので、気兼ねや、気後れなんてしなくて平気です。自分にあうのを見つけるためにもレッツ トライ!
怪しげなところや、体験にいったら最後徹底的に契約を迫られる(キャッチ系)ばかりじゃないです。

お手入れの仕方や料金など、自分に合うところを探してみませんか?

自分にいっぱい優しくしてあげていいと思いますよ。

【Edit】 |  19:27 |  みだしなみ  | TB(1)  | CM(0) | Top↑

2006年08月08日 (Tue)

ストレッチ


いつもおすすめしているストレッチの参考にこの本はいかがでしょう。
この饗庭秀直さんの本はどれも実行しやすくて、効果が見えます。
さらにこの本DVDつきです。
映像を見ながらするとどこがポイントか、さらに5秒ってどのくらいでどのくらい力を入れるのか・・など具体的にわかってとてもいいです。

アマゾンで購入すると1500円以上は送料ただ!
新品の本も割引で購入できるし、参考に見るだけとか新品にこだわらないのならばユーズドも比較検討できます。

おすすめします。
【Edit】 |  19:08 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(0) | Top↑
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