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2007年10月22日 (Mon)

たまにはゆっくりティータイム

いつもいつも「ダイエット」の話題ばっかりでは「やせさえすればもてる」みたいですよね。
健康に支障がない程度、人に不快感を与えない(だらしなく見えちゃうとか)程度なら個性。
ふっくらが好きな子だっていますよね。

(彼が自分より体重が軽いのはいや・・)
たまにはゆっくりおいしいものでも・・
おいしいお茶とスイーツ・・幸せな気分になれますよね。
「甘いものを我慢すると太る!」って記事も以前ご紹介したことが・・
ということで今日は「あまーーい誘惑」です。

ブログで話題!~ ティーロードキャラメル ~ 人気のニュースイーツ!!

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お茶の樹の原産地として知られる雲南省から中国全土に広まっていったお茶の文化。
馬の背に乗って中国全土にとお茶が旅した伝来の道 “茶馬古道” 。今も雲南省に残る石畳のその道を西洋のキャラメルで表現した『ティーロードキャラメル』は古代と現代、西洋と東洋が融合した新しいタイプのスイーツです。

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おいしいお茶だけの喫茶店も最近は「流行」とか・・
みんなゆっくりした時間を求めてるのかも知れませんよね。




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2007年10月21日 (Sun)

赤ワインでダイエット

先日も話題にさせていただいた赤ワインダイエット
本物のワインを飲んでダイエットするには・・
夕食時1杯の赤ワインを食事をしながら、1口食べるごとに1口のワインをゆっくり・・そうやって満足感を得ると共に、「早食い」による食べすぎを防ぎ、赤ワインポリフェノールでコレステロールが貯まるのを防ぐ・・
んだそうです。
くれぐれも1杯でやめること、そのあと車を運転しないこと、朝食・昼食でなく夕食で実行すること・・だそうです。
iconicon
いつでも、気軽にとはいかないようです。
優雅なダイエットといえばこれはとってもステキなダイエットですよね。

さて赤ワインは何にいいのか・・だいたい「ポリフェノール」って何?
良く聞く割には・・緑茶ポリフェノールとか・・みんな原料が違うだけで同じと言うわけでもなさそうだし・・
ポリフェノール (polyphenol) とは、ポリ(たくさんの)フェノールという意味で、分子内に複数のフェノール性ヒドロキシ基(ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基)をもつ植物成分の総称。ほとんどの植物に含有され、その数は5,000種以上に及ぶ。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きをもつ。
by ウィキペディア(Wikipedia)
苦味成分なわけですね・・

ぶどうの場合種子と皮にあって別のもの・・ただし一緒にとると効果的なんだそうです。デザートとして食べてるときには捨てちゃうところですね。なのでワインかサプリで・・
ワインの場合アルコールでこのポリフェノールが抽出されてるんだそうです。
取れるポリフェノールは産地による・・フランスのワインに使用されるぶどうはクロぶどう・・なので「赤み」というより「クロっぽいワイン」になるとか・・この黒がプロアントシアニン(目にいい成分ですね)を多く含んでる・・とか・・

この赤ワインに含まれるポリフェノールでめぐりが良くなって、脚のむくみ、透き通るような美肌までが・・
ということで毎日赤ワインを飲むのはOKな私ですが1杯でやめるのが困難なので(赤ワイン飲みまくりダイエットは決行中?)サプリを試してみました。

確かに・・
酔わないけど翌朝すっきり・・肌がくすまなくなったような・・
体重は1週間では・・(食欲の秋だし・・)
でも朝、脚がだるくない・・
目の疲れも?
これからが楽しみです。

私の試したサプリは・・



コレステロール気になる方には特に・・おすすめです。






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2007年10月14日 (Sun)

入浴剤はお好きですか?

入浴剤好きですか?
私は好きです。ちょっと入ってるだけですごい汗がでるデトックス系、ほわーーんといい香りで心からなにか暗いものや悲しいもの忘れさせてくれるような癒し系、肩こり・腰痛に系、お湯がとろんとなったりする不思議系・・お肌がすべすべになるの・・ドラッグストアや化粧品やさん、ソニプラ・・いろんなところで買ってきちゃいます。
最近はコンビニにもすごく種類があってうれしいですよね。

男性はお風呂は「さっっとはいって即出てきちゃう・・カラスの行水型」のイメージがあるのですが、(サウナは好きなのに不思議・・)どうですか?
入浴剤ってそのものの効果もあるし、香りで心がほぐれたり、良くあったまったり・・これからの季節には特に男性にも楽しんでいただきたいアイテムです。

DHCからこの秋発売された新商品は入浴剤とボディソープ、入浴後のボディジェル、フットミストの4品の相乗効果で「スリムなボディとすべすべのお肌」を手に入れようという「プログラム」ですが、入浴剤とボディソープだけなら香りも効果も男性にもおすすめです。

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まずは入浴剤「有機ゲルマニウムと岩塩・しょうがエキス・トウガラシエキス・・で体を芯から温め全身の血行を促進・・老廃物の排出を促し、天然エッセンシャルオイルのナチュラルな香りでリラックス・・

温まった体は植物エキスやコラーゲンの配合されたボディソープで・・火山灰シラスが配合されているのでソフトスクラブ効果と、皮脂や毛穴の汚れを吸着する効果が(背中のべたつきやニキビにも効果があるはず・・からだのにおいも・・)

お風呂から出たらスリミング効果のあるボディジェルでマッサージ・・むくみが気になる脚にフットミスト・・
単品での購入が出来るので自分が欲しいもの必要なものだけ購入できます。
新発売なので「キャンペーン価格」

DHCのキャンペーン価格はすごいです。

今サイトではほかにメタボを吹き飛ばせ!燃焼系ダイエットセット
iconなんてサプリのセットも29パーセントオフになってます。
「?!」って思った方はチェックしてみてくださいね。






【Edit】 |  15:20 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007年10月13日 (Sat)

赤ワインで痩せちゃう?

秋・・おいしいものがいっぱい・・
「私どうしちゃったの?」って思うくらいなんでもおいしく食べられちゃいます。さらにワインがおいしい・・

赤ワインって確かに「リッチなお肉」に合いますよね。
夏はビールに焼肉!ってハイテンションで食べちゃうのもいいですが「秋」にはおいしいものをゆっくり・・がいいですよね(でも食欲が・・)
お肉に合うワイン・・どうしてか知ってます?
ワインの渋みで口がさっぱりする?
実は体の中でも赤ワイン特有の作用が・・
フランス人は高脂肪な食事をしているのにもかかわらず、(脂肪の多い食事が原因で起こる病気)冠動脈硬化疾患での死亡率が低いことを「フレンチパラドックス」と呼ばれています。そして、この死亡率が低い理由は、この赤ワインポリフェノールのチカラ(脂肪の吸収を抑えたり、最凶な悪玉コレステロールの生成を抑える効果)だと言われています。

さらに、赤ワインポリフェノールには、「むくみ改善」「美容効果」「眼精疲労の緩和」などの効果もあるんだとか・・もちろん赤ワインは「めぐりを良くするポリフェノール」として話題になったこともあるのでご存知だとは思いますが「アンチエイジング」効果も・・

ただし飲みすぎれば「アルコール」・・
太るし体に良くもなくなっちゃいます。
そこで・・


健康葡萄の赤ワイン重合ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えて、食べた脂肪をリセット!!

こんなサプリもおすすめです。

食欲の秋・・上手においしく「食を楽しみたい」ですよね。





【Edit】 |  13:55 |  若々しく健康に  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007年10月10日 (Wed)

もしもあの人が「はげてしまったら・・」

もしも好きな人がはげてしまったら・・うすくなってきてしまったら・・というテーマで記事をとの依頼を受けたので・・

好きな人、ずっと一緒にいたい人だとしたら好きなのは見た目だけじゃないはず・・
話し方、しぐさ、心遣い、そばにいるとなんとなくうれしい、落ち着く・・
なのできっと薄くなっちゃっただけできらいにはならないと思います。
それでも、彼だって見た目は気になるはず・・だって髪型ひとつで人の印象ってすごく変わっちゃう・・薄くなっちゃったら(それも変な形に・・)かなり年齢以上にふけて見えたり、ダサく見えたりしちゃうと思います。

なのでもしも彼が望むならいろんな方法チャレンジしたいなら、手助け、協力は惜しまないと思います。でもそうされるのがプレッシャーだったり、いやなことなら「さりげないフォロー」作戦に切り替えます。
だって抜け毛って遺伝もあるけど「生活習慣」が一番の原因だったりするんですよね。

出来ればタバコはやめる、夜更かしや深酒・・運動不足・・間違ったケアは改めてもらいます。
ストレスが原因なら私が・・愛の力で救ってあげます(出来るでしょうか?・・一応羽はありますby天使)
発毛・育毛は本人の正しい努力でちゃんと実現できるようですよ。

その間「たとえ1本もなくなっちゃっても好き」ってメッセージは欠かしません

ただね・・もしも子供がいたら「ステキなお父さん」でいてあげて欲しいですよね。
そこはちょっと言って見ます。

それと薄くなった髪をフォローしたいあまりに変な髪形になっちゃうのだけは許せません!それだけはやめて・・
今日も仕事場にいらしたお客様に後頭部が四角くしっかり生えてておにぎりとのりのような方が・・

いいじゃないですか薄くなったところ見せたって・・

でも発毛できたらうれしいですよね。
発毛
育毛ならバイオテック!

この記事はブログルポの発毛・育毛特集の依頼により執筆しました。



こんなに愛にあふれたパキータ=保健委員にステキな出会いがありますように・・





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2007年10月08日 (Mon)

女の子だって悩んでる!

男性が「彼女が欲しい」「恋がしたい」って悩んでるのと同じように普通の女の子たちだって「彼が欲しい」「恋がしたい」って悩んでます。
なぜ「出会えないのか?」「どうしてタイミングが合わないのか?」

「気後れ」「アピールする前にやめてしまう」
たぶんお互いにそうなんです。
で、そこが上手に出来る人はいつでももてて恋ができる、楽しい、刺激的な毎日が送れる。

そこで読んで欲しいのがこの広告です。
女性用なので、恋がしたい男性が購入して効果があるかどうかはわかりませんが、普通の恋愛上手じゃない女の子が何を考えてるかすごくわかりやすいので(そうなんだよねって考えさせられちゃう内容で引き込まれちゃいました)ぜひ読んでみてください。
本当は女の子の舞台裏を見せちゃうみたいで、悩むところですが・・ぜひ女の子の気持ち知ってみてください。明日から勇気がわいちゃうかも知れません。



もてなかったときの体験を書いた広告がとっても普通の女の子の気持ちわかってくれてます。






【Edit】 |  16:54 |  おすすめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007年10月07日 (Sun)

チームマイナス6%

省エネとか地球温暖化とか話題になってますよね。
普通に実行されてる方も多いと思います。
私も「地球温暖化」とか気にはしてても具体的には何をしてたか・・と思ってたのですが「常識的に」「無駄をしない」だけで自分が排出してしまうCO2は減らせるのだと最近知りました。

明らかに「地球はおかしい」
省エネやごみ削減をしないのは自分のエゴですよね

こんなのをして見ました。
見えにくい?
写真が上手じゃなくってごめんなさい。

チャレンジ


チャレンジ宣言したので私もチーム6%のチーム員です。マイナス6%を実現するためには1人1日1キロのCO2削減が必要なんだそうです。(年間約3,700万トン。1年だと途方もない数字のように思えますが) 現在、国民1人あたりが排出するCO2量は、1日平均で約6kgです。1キロのCO2はサッカーボール100個分・・で具体的には?

冷暖房の設定を2度下げる(上げる)シャワーを使う時間を1日1分短くする・・なるべくバスや電車で移動する・・普通にすでにやってることが多い・・冷蔵庫・エアコンは省エネ機種に買い換える(我が家では壊れたので・・冷蔵庫はこの夏買い換えました。)

マイバックを持参する。省包装のものを選ぶ・・(マイバックはなかなか実行できてませんが済んでる地域のごみ分別がプラは別になってから「プラごみが一番多い」ことに気がついて、省包装のものを選ぶようにしてます)

ごみ分別とかテレビの分別とか当たり前なのに、なぜか「自分は関係ない」と思ってる方もいますよね・・(その辺に空き缶や傘を捨ててっちゃう人とか・・)

地球に優しい=心遣いが出来る人、当たり前のことが実行できる人

もしかしたら・・地球に優しくない=下品な行動=もてない・・かもです。

チャレンジに興味をもってくださった方は
こちらに・・
(何が削減になるのか知るだけでも意味があるかと・・)

ほかにモーニング娘や野球選手などアンバサダーに選ばれた方の宣言もチェックできます。



ホッキョクグマが安心して生きられる地球に・・

【Edit】 |  14:31 |  ふきだし  | TB(1)  | CM(0) | Top↑

2007年10月03日 (Wed)

ナイトミルクって知ってます?

夜寝る前に温めた牛乳を飲むとよく眠れるそうです。さらにフィンランドでは「ナイトミルク」が人気だそうです。
ナイトミルクって?
牛も人間も同じく「昼行性動物」なので夜間により多くのメラトニン(よい眠りに関係のあるホルモン)を産生するだそうです、夜限定で搾乳されたナイトミルクのメラトニン含有量は通常の3~4倍なのだそう。
メラトニンは脳が暗闇を感知すると分泌されるのですが、年とともに分泌量がへり、現代のように夜も明るい・・生活のリズムが乱れ夜型の生活になってしまうと分泌量が減る傾向が・・なんだそうです。お年寄りが朝早くに目が覚めてしまうのも、現代人が不眠で悩むのももしかしたらメラトニンの減少が?また本来なら子供はぐっすり眠ってしっかり回復できるはず・・なのに朝からボーーットして学校で居眠り・・午前中は元気がない、突然切れる・・電車で爆睡してる・・こんな子供たちももしかしたらメラトニンが・・だそうです。

実は、フィンランドではたくさんの人が睡眠障害に悩んでいる。ある調査によると、女性の11%、男性の7%が、毎日のように昼間の眠気を感じているという。さらに労働者の半分以上が睡眠障害など、ストレスによる何らかの症状を持っているというデータも。背景には90年代初期の景気後退がある。不況にともなう、失業や短期契約の増加といった雇用環境の悪化が、働く人々のメンタルヘルスを低下させたのだ。
(日本もおなじですよね・・眠れない、寝た気がしない人がおおい・・)
でも夜搾ったかどうかなんてわかんないですよね・・
でも夜搾った牛乳なら薬で無理無理眠って、あさ頭がぼーーっとしたり、眠れた気がしないとか薬がなければ眠れない・・なんてこともなさそう・・
でフィンランドに行くしかないの?

でもあったんです!日本にも

名前もいかにもですよね。
ぐっすり眠ればいやなことも「たいしたことじゃない」って思えそうです。
ここで買えます(モニタープレゼントもありだそうです)
大塚製薬の通販 オオツカ・プラスワン



コメント・アドバイスお待ちしてます!リンクも歓迎!です。
【Edit】 |  20:39 |  若々しく健康に  | TB(0)  | CM(1) | Top↑

2007年10月02日 (Tue)

SOYJOYの新しい味・・早速食べてみちゃいました。

SOYJOUって以前は「みのもんた」さんが今は田中麗奈さんと豊川悦司さんがいい感じにコマーシャルしてますよね。

私、この類カロリーメイトの「粉っぽい・・プロティンパウダーを固めたようなぼそぼそした感じ」がいやで、どうなのかな?って思ってました。
「特にカロリーをとらなきゃいけないわけでもないし」

でもコマーシャルではこのSOYJOYで「ランチダイエット」勧めてますよね。
お昼にこれだけ「お菓子」で足りるのか?満足感は?粉の固まりだったらいやだし・・

それでも「おいしい」とも聞いたので10/1発売の新しい味を食べて見ちゃいました。
soy.jpg
soi.jpg


「SOYJOYプルーンFeプラス」です。
大豆を粉にして生地にしてフルーツとナッツ・・
大豆かあ・・体にはいいんだよね・・
「???おいしい!!」
思わずカロリーを確認しちゃいました。1本131カロリー
ほんとに?おいしいお店のフルーツケーキの味です。
しっとり・・ぼそぼそしない。

それでいて食物繊維、たんぱく質、鉄分、大豆イソフラボン・・大豆ですから

日曜日のお昼と月曜日の朝「これだけで御飯」に挑戦してみました。
これとブラックのコーヒー・・合います。(紅茶もいいです)

腹持ちもよくって次の御飯までお腹がすきませんでした。

しっかりかむことが出来るので満足感もあります。

お昼をこれで・・に抵抗がある人も「残業のときついついつまむお菓子」をこれにするのはいかがでしょうか?
バックや机の中に入れておけるし、おいしいし、栄養のバランスもいいし、腹持ちも
で131カロリ-ってことはあんぱんの半分以下(あんぱんって300カロリーくらいです)チョコレート1/3以下(1枚400カロリーくらい)おせんべなら2枚半くらい?(ただSOYJOY低GIなので太りにくいそうです)

会社にダイエットシェイクは持っていけないので・・これはみんなにダイエットってばれない、自分もおいしいダイエットになりますね。

いろんな種類もあるし(カカオ・マンゴーココナッツ・アップル・・)
栄養とおいしさとダイエット・・全部かなえてくれるので私も常備しちゃうことにしました。
(月曜日寝坊したので本当に助かりました。あってよかった!)

『送料無料』大塚製薬の通販【オオツカ・プラスワン】
ちなみに大塚製薬のサイトでは送料無料でSOYJOYもポカリも・・ネーチャーメイド
も買えるそうです。よろしければ行ってみてください。
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