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2010年01月29日 (Fri)

春・・・でも花粉がなあ・・

日増しに、日が長く、日の光も明るく春めいて来たように思うこの頃・・

気持ちのいい、日差しに外にお散歩に出てみました。

ベンチでぼんやりしちゃいたいほど、気持ちのいいあったかさ

まだ1月でしたよね・・

が・・・

ちょっとちょっと・・鼻の下がぬれてる

まさか、もう花粉?

そういえば目も痛い?

え???まだですよね?

今年は花粉が少ないって言ってたし

でも、私どちらかというと、「今年は花粉が少ない」って年に何故か一人苦しむタイプなんです。

でもお医者さんに行くと、重症でも重症じゃなくても「区別なく」飲み薬くれて、鼻のスプレーくれて、目薬・・

仕事中に眠くなるし、ぼんやりするから飲み薬をもらっても飲まない私

サプリメントは好きなのに薬は絶対飲みたくない!・・これって変?

毎年「これがいい!」ってサプリメントやお茶、片っ端から試してます。

すぐに効くわけじゃなくて「そういえば・・」って感じなので何が効いたのか効かないのかも、よくわからないんだけど、お茶は「おいしくない」のは続かないので、今年は飲まないつもり、サプリメントも「ちゃんと食事から栄養を摂ってどうしても足らないものや成分をサプリメントから摂る」ことにしないと、効果はないみたい。

まずは「免疫力」「抵抗力」をつける生活と花粉を持ち込まない生活
しかし・・仕事して普通の生活をしなければならない以上、「外に出ない」も「ストレスのない」も無理


で人によって「効果がある成分」って違うらしいので、「これが良かった」って人には確かにそれが良かった・・んですよね

「抵抗力」「免疫力」
ってキーワードから私は今年も「腸の健康」を考えてみようかな

明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌
乳酸菌って一言で言っても、いろいろ効果が違うらしい。

せっかくの春

そとで「春だねええ・・」
って言いたいので・・
今から「抵抗力」「免疫力」つけたいと思います。

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2010年01月26日 (Tue)

クレイジーダイエットってなんでしょ?

まだまだ寒いです・・・・日差しが春めいてきましたね。
少しずつ日も長くなって「春が来るんだな」って感じがしてきました。
春・・そろそろ「厚いコートやダウンなしで歩く」ことを想定せねば・・

年末年始・・そこから続く「寒いから動かない」でも「食べる」冬篭りの季節の「つけ」を払わねば・・です。

みなさん、昨年の春、昨年の夏から比べどのくらい「大きく」なりましたか?
その、去年の春、夏は皆さんにとって「納得のいく体型」でしたか?

人間って不思議なもので、春から夏にかけてが一番痩せやすいそうです。
なので、今からはじめれば「薄着の季節」に間に合うだけでなく、目に見える効果が得られてダイエットが続けやすいってことにもなるようです。

そこで・・先日は「きのこダイエット」を紹介しましたが、本日は「クレイジーダイエット」って言うのに目が留まったので紹介しますね。
クレージーダイエット・・なんでしょ?
「ありえない」「そんなばかな」ってダイエット?

と思ったら・・ダイエット用のサプリメントでした。
ダイエットサプリメントっていろいろありますよね。
メルマガで送りつけられてくるものなんて、1週間1ヶ月で何十キロも・・なんて恐ろしいものもありますが、その宣伝に惹かれて買ったところで、「あれ?」と残念な結果が待ってるだけだったりもします。

ダイエットサプリメントの場合
「画期的」「どこどこの研究所で」と前フリはいろいろあるものの、食べてしまう余分なものをカットしてそれ以上太ることを止め不足した分で痩せられるはず・・ってものと、年齢や生活・体質で低下した燃焼力に活を入れ「燃えやすい体にする」ものか・・またはどちらか
あとは「溜まったものを排出する」系ですよね。

それに「小倉優子」とか「真鍋かをり」さんなどのキャラクターがついて・・

さてクレージーダイエットは?

クレージーと言いつつも「医師監修」なので安全なはず
内容は・・
マルチビタミンで健康に燃焼力アップ
ギムネマで「炭水化物」が取り込まれるのを阻止(ご飯・甘いもの・お酒・・ついついなものですね)
クロム・・ブドウ糖が筋肉に取り込まれるのを助ける・・溜まったものを使うのを助けるんですね
EMS・・らくらく運動を助けるマシンです。
で「ダイエット読本」で心の中の問題もクリアに・・

EMSマシンがついてはどれほど高いのか・・と心配するとそうでもない・・
特に「続けるほど」安くなる・・
そうそう1ヶ月で理想の体型になれるわけもなく(なったら危険)
なので今からじっくり取り組むのにいいかも知れません・・

良かったら・・クレージーダイエット・・ちょっと覗いてみてください。

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2010年01月20日 (Wed)

マイタケダイエット

10kg減のザ・たっち マイタケダイエットの詳細語る
「マイタケダイエット」に成功し、10キロ痩せたお笑いコンビ「ザ・たっち」のたくや(27)が、ブログで..........≪続きを読む≫


「ザ・たっち」が10キロもの減量に成功したんですってね。
良くある「○○だけを食べて痩せる」のかと思えば、普通に食事をしている中で「マイタケ」を必ず食材に摂り入れるってダイエットなんだそうです。
きのこは食物繊維も多く、素材そのもは低カロリー
そのなかでもマイタケには『マイタケだけに含まれる成分「MXフラクション」』ってものが代謝まで良くしてくれるらしいです。

もちろん「マイタケさえ食べてれば、毎日おなかいっぱい、食べたいものを食べたいだけ」なんて夢のダイエットはないわけで・・

 ただし、「もちろん大盛りやおかわりはダメ」であり、間食やジュースも控えていたそうだ。また、適度な運動もしていたらしく、「時間がある時は、一駅分多く歩き、出来ない時は、テレビ見ながら、もも上げを50回~100回くらいやったり、腹筋20回くらいやったり」と語っている。マイタケを食べる以外にも様々な努力をしていたようだ。

ってことです。
でもこの方法なら(普通の食事にマイタケを取り入れ、生活習慣を見直す」ってダイエットなら、お金もそれほどかからないし、リバウンドもなしなのでは?
40日間で10キロ・・これはもともとが「太ってた」とはいえすごい効果です。

できる範囲で・・のダイエットをお考えの方はぜひ試してみてください。

マイタケは色がでて無理・・な方は・・キノコキトサン(キトグルカン) 30日分のサプリメントもお試しください。



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2010年01月18日 (Mon)

浄水器はどれがいい?

浄水器ってお使いですか?

我が家では、キッチンの蛇口には今は「クリンスイのデミキューブ」が(年末に本体から変えたばかり)とブリタを使ってます。そう・・クリンスイで浄水したのをさらにブリタにそそいで・・
特にそこまでこだわってるわけじゃないんですけどね

蛇口につける浄水器は、実は本体はセールになってるけど、カートリッジ替えようと思ったらやたら高いってことないですか?それと使ってるうちに本体汚れますよね
なので、「原水の時にはシャワーに切り替えられる」にこだわって(洗い物にはシャワー)時々変えます。
それ以外は、その日お店で安くなってるもの
でもお店に出てるものってどこも同じ・・
効果も、どこにポイントが?

とネットでこんなのを見つけました。



お試しキャンペーンなので1330円
しかし、こういうのって次にカートリッジ替えようと思うとお店にないし高かったりするのよね・・と思うと・・
単品で4000円プラス送料500円・・うーーん高い?が長寿命で4ヶ月使えるそう・・さらにカートリッジ定期送付サービスに加入すれば2年ごとに本体を交換してくれるそうな

(人数が多いお家は4ヶ月は持たないけれど、定期送付サービスにすれば月あたりは1000円~1800円)

熱いお湯でも浄水できるとか、使う前に浄水器内のお水を捨てないとならない「捨て水」が不要
とか結構「できる」浄水器

ほかにも「【¥2330!?】高性能の浴室シャワー用浄水器がお試し特価1家庭1台限定!
」っていうのもあります。プールに行くと髪の毛がごわごわに・・スイミングやってる人はいつの間にか「チャパツ」に・・ってみんなが知ってること
お肌にも髪にも・・実は浄水シャワーが必要

もちろんこの価格「お試しキャンペーン」なので1家庭1台限りですが、もしも使ってみて「そんな・・言うほどじゃないじゃない!!」って時にはそれっきりでも・・

ちょっといい浄水器試してみませんか?
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2010年01月17日 (Sun)

やせるお茶 2

痩せるお茶・・

だからと言って、「下剤系」は(センナとかが入ってる)のはおなかのリズムを乱すばかりで、そのときは出ても・・ですよね。

前回ご紹介した私の飲んでるサポニン茶が苦くていやな人のためにもうひとつご紹介メタボメ茶名前からして効きそう?
ダイエットプーアール茶に黒豆、烏龍茶、杜仲茶、4つのプヨプヨに嬉しいお茶をブレンド。 ・・ってことですから飲みやすいのでは?
杜仲茶は脂肪を減らすといいつつ・・香りも味も飲みにくいので、こういう相性の良さそうなものとのブレンドがお勧めです。
お茶から始まってる健康食品屋さんなのでお茶のブレンドや効果は良く知ってるって安心感も
ただいま「メタボチャレンジャー」って企画もやってるので「一人じゃない」って続けられそうですよね。

30個90個120個のパックがあって・・多いほど割安にはなりますが30個が2520円とやはり続けやすい価格

家族で飲むのもお勧めです。




ティーライフ



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2010年01月16日 (Sat)

せめてお茶くらい・・

年末年始と・・もともと冬には太っちゃう私
でもこれではいけないわ・・

しかし、ダイエットとあったかいごはんとは両立しないものが多いですよね

寒がりの私にはつらい

本格的・・は置いといて、今できるものから

とついつい増えるビール&ワインを「痩せるお茶」に変えてみようかと
たしかにビールを飲んで「ふーーーっ」その肩の荷を降ろした感は捨てきれないけど
2杯目3杯目は「アルコールによるのどの渇き」と「習慣」なのでは?

さらにこれがあるから「飲む」もう少し飲みたいから「食べる」

これが私の大敵?
ってことで買ったのは茶花専門 茶花堂
のサポニン茶
お茶の花のサポニンは脂肪を洗い流してくれる効果が高いとかで、サプリメントにもなってますよね。

コーヒー・紅茶・ココア・・お砂糖やミルクを入れる方、缶やペットボトルの飲料を愛飲される方、それだけで気づかぬうちに糖分とカロリーを摂っちゃってる上に血糖値を急上昇急降下させて太りやすくなっちゃってるってこともあるらしいです。

「ノンカロリー」と書いてあるペットボトルもよく見ると???なカロリーが書いてあるのにお気づきの方も多いのでは?
なぜか・・味のついたノンカロリーの飲み物はカロリーゼロじゃありません。

香りとさらっと飲んだ感じは麦茶に近いほどやさしい・・のに・・なぜか口にちょっと苦味が残るかな?
口がしゅっと(重い赤ワインを飲んだときに口に残るような)
でもそれほどいやじゃない・・
それこそ、ビールで洗い流して・・餃子や焼肉・・みたいな感じかな?

煮出すタイプなので、マイドリンクを仕事場にお持ちになる方はこれもいいかも






1パックで1リットルから1.5リットル
で1日1パックとして2480円
「痩せるお茶」としては安い部類
味も、ちょっと苦いけどおいしい

食事の脂肪を洗い流し・・と気軽です。
朝のすっきり感にも注目!

あ・・焼酎を割るのにサポニン茶にすると二日酔いなし悪酔いなし・・だそうです。
それと製品1袋にはサンプルが1Pついてきます。
なので「おいしくなかったら」って不安な人はまずこれで・・飲んで無理なら返品可です。

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2010年01月15日 (Fri)

有名企業のサイトさえ危ないって・・怖いねえ

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