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2006年06月19日 (Mon)

夏までにちょっとスリムに 1

スリムなだけがかっこいいとは思いません。
ただ、たるんでるのはステキだとは思えません。
私の前でだけたまに・・(いつもはいやよ)なら良いかも
ただしさわやかなところとのギャップはほしいな・・

私がいやなのは後頭部から首の辺りにまで脂肪がついてたるんでる(ここまできたらやばいです・・)やたるんで垂れ下がって見える太り方
絶対に私のために戦ってくれるとは思えないですもん・・

1.まず1番目あなたはいつから、なぜ太ったんだと思いますか?
2.やせたいですか?

若いときはやせていて、年とともにだんだん?
それはスポーツをしなくなったから?
食べる量が増えたから?
食事の時間が不規則になったから?
年齢=代謝が衰えたから?

けっこう複合ですよね。

いきなり太って太ったばかりならけっこう短期に勝負できるかも知れません。

いつの間にかで「いつの間にか」から時間がたってたら長期戦を覚悟してください。

ただ、ダイエットばかりしてるわけにはいかないので
無理はやめましょう
できることをいくつか・・
これひとつでなくいくつか

を実行してみましょう。

1.ちょっとしたストレッチでも毎日、効果の出やすい時間に続けると
確実に体の形は変わります。
スローストレッチ・ダイエット

5秒ストレッチ・ダイエット


私は5秒ストレッチを実行しましたが
(半信半疑で・・)本当に体の形は変わりました。

朝と空腹時、夜寝る前にするのがポイントです。
朝、ほんの少し早く起きて試してみてください。

2.サプリをとりましょう。
お悩みの原因によってとるべきサプリを選びましょう。
DHCオンラインショップ
DHCのサプリは安いです。同じ量なら必ず安い!だそうです。
「高いので、だまされちゃう系」でもないです。
さらに、毎月おすすめ品が安くなります。
(何万とか何千円とかじゃなくても効果はあります)
これから運動をしてさらにその効果をあげたいなら
アミノ酸や共役リノール酸
食べ過ぎちゃったとき
ニィースリム
たべすぎた物をブロックして吸収を阻止してくれます。
飲み会とかの前にとりましょう。後悔する前に・・

代謝をあげてついた脂肪を燃やしてくれるのは
カルニチンやコエンザイム、αリポ酸
<体の中で落ちた代謝をあげてくれるので「若々しく」もなれます。

上手にサプリに助けてもらいましょう。
ただし、これを飲めば1週間で何キロってことはないです。
逆に怖くないですか?
一瞬で何キロは脂肪吸引しかないらしいです。
大きなおなかにあなをあけて脂肪を吸い取ってしまうらしいですが・・
やっぱり自分でがんばってみましょうよ

食べないとか無理なダイエットでリバウンドしてしまうより。
普通に続けられる方法を考えて見ましょう。
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