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2007年04月17日 (Tue)

ダイエットの敵はご飯の友?

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どうも・・私です。
(今、リンクしていただいてるみーな様のところから、帰ってきたところ・・ついつい影響されてこの話し方に・・楽しいのでこのまま続けさせていただきます)
最近(お正月以来・・)どうも体重が増加傾向のような・・
なので何度かご紹介している「晩ごはんダイエット」を続けているつもりですが・・効果がないのは何故・・
よくよく考えて、気付きました。
これってご飯は極力減らさなきゃいけないのについつい習慣と、好きなのとでご飯を余分に食べてしまうからですわ・・
ご飯+ご飯の友で「もう一杯」
さらにシッカリビールにワイン・・
当たり前ですわね・・
ストレッチも寒いからと朝も夜もついつい・・
手抜きですわ・・私としたことが・・
これでは太った・・・のも当たり前
でも「いつまでもかわいい、美しい・・」そういわれ続けるためには
このスパイラルから抜け出さなくては・・
お酒・ご飯・お菓子・・誘惑がいっぱい・・全て我慢できない私ですが・・殿方からの熱い視線を受け続けるためには・・夏に向けての(ここがチャンスです)準備が必要ですわ・・
ということで・・(楽をしたいし・・・)
ご飯にはこれをセレクト
【やずやの雑穀ごはん】(^0^)たった1杯の雑穀ごはんで栄養満タン!(^-^)

有名イタリアンレストランが実際に使用している雑穀米

どちらも試しましたがご飯だけで本当においしくなって食べた気がするので、ご飯の友に誘惑されずに済みそうです。(今、気付きました、体重増加のきっかけは納豆ダイエットです!にっくきあるあるめ!訴えてやる!・・ま!私としたことが・・)
そしてこれ・・燃える女になりますわ・・だめならシッカリ返金していただきます!




新たな出発点に皆様と立ちたいですわ・・





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2007/04/17(火) 22:56:16 | マイクロダイエット
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