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2008年05月03日 (Sat)

朝バナナダイエット

本屋さんに行って目に付いた本


朝バナナダイエットです。ずいぶん前から新聞の「健康雑誌の広告」に
朝バナナでするっと痩せ肌もぴかぴかに(1ヶ月で○キロ)
なんていう広告を見かけ、朝バナナダイエットってどんなのだろう?

朝バナナを1本食事にプラスするのか?
朝ご飯はバナナ1本だけにするのか?
それとも・・

本を購入してびっくり・・あまりにも簡単で・・根気も我慢も要らない・・でも半信半疑・・

【More・・・】

具体的な方法は・・

朝はバナナと水のみ他には何も食べてはいけません
その代わりバナナは1本に限らず2本でも3本でも・・

どうしてもお腹がすいちゃう人は・・朝ご飯はバナナとお水で我慢し・・30分経ってから・・

他の食事・間食も自由に・・

夜ご飯は9時までに・・

今日のうちに寝ましょう・・

ごくごく普通の生活をすればいい・・
バナナを買ってさえくれば、独身でもお料理しなくてもすぐに実行できるダイエット・・

朝のコーヒーやお茶の習慣、ヨーグルトなどを変えるのがちょっと悲しいけど・・

バナナに飽きたら(嫌いなら)他のフルーツ・・ただし食べていいのはそのとき1種類(いろいろな取り合わせではだめ)

グレープフルーツ1個とかみかん5個ならOK・・でも組み合わせてはだめ・・ってこと・・

あまりにも簡単ですが・・効果は?

公式サイトに行くと惜しげもなくノウハウを提供しちゃっててちょっとびっくり・・


もともとからだが持ってる抵抗力や健康を保つ力を取り戻してくれそうなダイエットです。

ちなみに今朝・・私実行してみました。
いつも食べてるヨーグルトは午後のデザートに・・と我慢し、お水とバナナ(大きいの2本)
しっかり満腹・・バナナおいしいし・・

でもものすごく短時間でお腹がすきます・・
(お腹が鳴っちゃう・・)

その後2時間して紅茶を・・

ただ・・乳製品とお茶・コーヒーは絶対だめとはいわないけど摂らないほうがいいもの・・らしいです。
アルコールも・・やば・・続くかしら?



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