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2009年04月08日 (Wed)

ゾーンダイエットって?

最近初めて聞いたダイエットの名前です。
そういえば先日のビューティコロシアムで渡辺絵美さんが挑戦されてたのがこの「ゾーンダイエット」です。

ゾーンっていうと、どこかダイエットの要になるところに刺激を与えて(たとえば足裏になにか貼るとか)のダイエットかそれともどこかを集中的に痩せさせる、部分痩身かと思いましたが、違いました。

ゾーンダイエットは
栄養バランスを痩せるゾーンにキープする

???

炭水化物・たんぱく質・脂肪を

4:3:3にキープするんだそうです。

このゾーンをキープした食べ方ならば
 1体内のホルモンバランスが整う。                     
                                      
 2体内の脂肪が燃焼される。                        
                                     
 3血糖値が安定する。                           
                                      
 4長時間、空腹感をコントロールできる。                  
                                      
 5身体に負担をかけずにダイエット出来る。                 
                                      
 6リバウンドしにくい体質になる。                    
                                      
 7糖尿病や高血圧などのメタボリック症候群の改善にも効果的

つまり血糖値を急上昇・急降下させない、血糖値がいいところでフラットなままが続く・・
空腹感もあまりなく、体の調子も良く・・

なわけですね。

ただそんなバランスに食べるものをいつでもキープできるのか?

なので、実践者はしっかりと管理してくれる専属のシェフが付いてくれる「セレブ限定」ダイエットになってしまうわけですよね。
(渡辺絵美さんにもシェフが付いてましたよね)

このゾーンダイエットを実践できる雑炊のセットを発見!
ご紹介しますね。



バラエティに富んだ品揃え・・の上横浜ロイヤルパークホテルのシェフが監修したおいしい雑炊です。

ストレスなしのダイエット
ずっとキープできるダイエットをお探しの方はどうぞ。
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.【テレビでも紹介されたゾーンダイエットを採用!渡部○美さんが10kg減!】ビストロスリム
【Edit】 |  18:19 |  スリムにかっこよく  | TB(0)  | CM(1) | Top↑

コメント

●ファン宣言!
読んでいて楽しかったです。ありがとうございます。
なお |  2009.04.09(木) 16:03 | URL |  【編集】

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