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2009年11月15日 (Sun)

ところで・・・増えてますけど・・・

dhcクリスマス特集

昨日は雨が上がるのを待って、久しぶりに歩いてみました(40分くらい・・速歩)
(これはauのrun and walkでペースをキープすると、目安になります・・しっかり歩くのペースは私にはかなり厳しいです)

御飯は?
1114 001
朝ごはん
今日はジャガイモのスープとマフィン(バターとメープルシロップ)

お昼は

【More・・・】


じゃーん!やっぱりメーカーの撮った写真はきれいね・・
カレーラビオリとおからのクッキー2枚

夕ご飯・・
1114 005
これに・・味噌汁と御飯・・そしてビール・・

夕方ココア・・
その海老せんべい 【坂角 ゆかり】2枚食べちゃいました。(いただいたのよ・・)

うーーん・・・
結果・・
今朝の体重48kg(増えてるし・・)
体脂肪率 31%

・・・
やっぱり・・ブログに体重・・恥ずかしい・・
がんばろ・・
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