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2006年11月19日 (Sun)

亜鉛って?(2)

シェアブログhealthに投稿
昨日に引き続き「亜鉛」です。
ダイエットとアンチエイジングに不可欠・・不足すれば代謝が落ち、記憶力が低下してどんどん体の中からも外からも老け込んでしまう・・こわーーいミネラル「亜鉛」ですが
なぜ「微量でいい」にもかかわらず不足してしまうのでしょうか?
実は原因はダイエット・健康にもいいと信じて摂ってる「野菜」の食物繊維なんだそうです・・
でも食物繊維はお通じにも、カロリーの摂りすぎにもいいはずなのに・・
食物繊維は体の中のいらないものをどんどん排出するのと一緒に亜鉛や鉄などの必要なミネラルもどんどん排出してしまうんだそうです・・
どうしたらいい?
亜鉛の吸収を高めてあげること・・だそうです。
「すっぱいもの」と一緒にとることで「亜鉛」は吸収が高まるそうです。それでも不足してるかどうかわかりませんよね・・
そうなるとやはり吸収されやすい形になった、充分な量の「亜鉛」をとるには、カラダの中からアンチエイジング、できたて・つめたて、ナマサプリ


ということで「サプリメント」で摂るほうが効率が良いですよね・・サプリにもいろいろあるようですが・・

ナチュラルな形でミネラルを補いたいのなら・・



ノンカフェインなので、寝る前にとっても大丈夫です。




食物繊維だけに頼らずお通じを改善したい方は「ボディエンザイム」ですよ。


応援・コメントお待ちしてます。


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